新冠肺炎具有人群普遍易感性，妊娠期的孕妇如果感染，易发展为重症，不仅影响自身健康，还会影响胎儿，为了保障母婴健康，准妈妈们一定要做好自我防护。

1、减少出门、避免接触。不到公众场所和人流密集的地方，不参与聚餐、聚会等活动。

2、做好防护，避免交叉感染。孕产妇的毛巾、浴巾、餐具、寝具等生活用品单独使用，避免交叉感染。建议室温保持在18-25度左右，适时开窗通风换气。

3、合理膳食，适当锻炼。合理营养，保证食物的多样性。注意饮食卫生，水果洗净削皮，不生吃蔬菜、奶类、蛋类和肉类。保证充足睡眠，早、中、晚餐后在室内散步（有出血、先兆流产、早产征兆等特殊情况除外），动静结合，避免久坐、久卧。

4、自我监测、不要恐慌。自我进行体温、胎心、胎动等监测，有异常情况及时咨询医生或就诊。有节制地获取信息，保持良好心态，不恐慌。

5、孕满36周的准妈妈、准爸爸要提前准备好相关证件、产检资料、待产包等物品，一旦出现临产症状，可适时出发去医院！

疫情流行期间，孕妇如无特殊不适，可与产科医师协商适当延后产检时间，自行居家监测。必须产检时，应提前预约，不要扎堆候诊和待检，尽可能缩短就医时间。存在妊娠合并症及并发症的孕产妇，要严格遵医嘱治疗，孕期出现异常情况（头痛、视线不清、心慌气短、血压升高、阴道出血或流液、异常腹痛、胎动异常等）要及时就医，不能因恐慌担忧，延误就医。

1、如非产检就医，就近到能满足需求的、门诊量较少的医疗机构；优先做必需的、急需的医疗检查；就诊前做好预约和准备。

2、如有发热，建议先去发热门诊进行排查，认真如实地完成包括接触史在内的流行病学调查，协助医生尽快做出诊断，以免延误病情。

3、外出要注意防寒保暖，避免感冒；孕产妇与陪同家属均应该全程佩戴口罩和手套，也可随身携带免洗洗手液或消毒湿巾，保持手卫生；接触医院门把手、门帘、扶手等医院物品后，要规范洗手或使用手部消毒剂消毒。如果不能及时手部消毒，不要接触口、眼、鼻。途中和在医院内，注意人与人之间尽可能保持距离(至少1米)。

4、避免乘坐公共交通工具，可选择乘坐出租车或自驾车，必要时打开车窗，便于车内空气流通。

5、外出回家后妥善处理口罩，及时更换衣物，洗手，清洗面部、五官等暴露部位。外岀后衣物应尽快清洗消毒，外套置于空气流通处。